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お腹の贅肉

もうダイエットといえばですね、いちばんはお腹でしょうね。 ある程度は腹筋を鍛えることで引き締めることができますね。 筋肉が補正下着の代わりになるというわけで。 あとはもう脂肪を減らすしかないのですが、 ここでも筋肉が活躍してくれます。 腹筋や背筋を鍛えておくと基礎代謝が上がってやせる体質になるというわけです。
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category:健康
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断食とリバウンド

断食というのは体内の悪いものを出してしまう、つまりデトックスのためとか、 あとは内蔵を休ませるためにやるんですね。 ダイエットのためにやるもんじゃないです。 飢餓スイッチが入ってしまって、かえって太りやすい体質になりますよ。 それでリバウンドするわけですね。
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category:健康
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二の腕 シェイプアップ

部分やせは不可能という説が強いですが、脂肪に話を限ればそうなのでしょう。 しかし、余計な水分などでむくんでいる場合や、 筋肉が弱くてたるんでいる場合は 部分的にシェイプアップすることもできそうですね。
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category:健康
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二の腕 痩せ

これから暖かくなっていくと、二の腕を出す服もよく着るようになりますので・・・ ノースリーブとかですかね。やっぱり気になりますよね。 女性の場合、たくましい二の腕とかいやですからね・・・
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category:健康
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太りやすい体質

無理なダイエットをしてしまうと、かえって太りやすい体質になりますよね。 リバウンドを繰り返して300キロを超えた人とか、テレビに出ていましたね。 無理なことをすると筋肉が減ったり飢餓スイッチが入ったりして逆効果ですよね。
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category:生活
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おなか ぽっこり

原因としては・・・骨盤の歪みというか姿勢の悪さが考えられます。 姿勢が悪いと、腹筋と背筋のバランスが崩れて、腹筋が弱くなり、 ぽっこりおなかになってしまうと。 筋肉が減れば基礎代謝も落ちて脂肪もたまりやすくなるでしょうね。 モデルさんの立ち方は美しいですが、美しくたつこと自体が美しい体を作る という面もありそうです。

芸能人と女優が実践するキレイ痩せダイエットの方法



メタボリックシンドロームの予防と食事

恋愛心理学

category:健康
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東方神起 アルバム

どうも、そこまでしなくても・・・という感じですが。 東方神起、解散ですね。グループとしては活動休止です。 休止っていうことは復活もありうるんじゃないかと思いますけど・・・ とりあえずベストアルバムは入手しておきます。
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会社設立の方法と費用
category:芸能
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東方神起 お宝フォトBOOK The Secret

東方神起は日本でも大人気ですね。 踊りもうまいし声もいいということで。 外国訛のある日本語だからいいのか? 東方神起 お宝フォトBOOK The Secret 東方神起の関連商品をさらに探す>>
category:芸能
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日米の密約

非核三原則に反して、核兵器は日本に持ち込まれていたわけですが、 でもまあ、日米の密約なんて大げさなこといわれなくても、 公然の秘密として誰でも知っていたわけで・・・・・
category:生活
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森田涼花 写真集

可愛い子ですね。現在17歳です。 ホリプロスカウトキャラバンで関西代表になったころはまだ13歳だったのかな。 意外にも柔道経験者。 チャーリーズエンジェルに憧れてはじめたそうです・・・え、何で柔道? 森田涼花の関連商品をさらに探す>> アロマオイルの効能と使い方
category:芸能
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