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お腹の贅肉

もうダイエットといえばですね、いちばんはお腹でしょうね。 ある程度は腹筋を鍛えることで引き締めることができますね。 筋肉が補正下着の代わりになるというわけで。 あとはもう脂肪を減らすしかないのですが、 ここでも筋肉が活躍してくれます。 腹筋や背筋を鍛えておくと基礎代謝が上がってやせる体質になるというわけです。

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