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断食とリバウンド

断食というのは体内の悪いものを出してしまう、つまりデトックスのためとか、 あとは内蔵を休ませるためにやるんですね。 ダイエットのためにやるもんじゃないです。 飢餓スイッチが入ってしまって、かえって太りやすい体質になりますよ。 それでリバウンドするわけですね。

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